Poprvé na liftingu
Před liftingem:
- V den, kdy jdete na lifting, nepoužívejte hydratační krém. Pokud jej přece jen musíte použít, naneste pouze malé množství.
- Den před liftingem zvyšte příjem tekutin. Pijte nejlépe čistou vodu, a to 2-3 litry za den.
- Nepijte v několika málo dávkách velké množství, ale snažte se pít pravidelně v průběhu celého dne.
Po liftingu:
- Dodržujte pitný režim minimálně 1 den po liftingu, ideálně však dlouhodobě (2-3 litry čisté vody v průběhu dne).
- Po liftingu se nevěnujte ničemu namáhavému nebo vyčerpávajícímu. Ideální je už jen odpočívat a relaxovat.
- Po liftingu si dopřejte dostatek spánku - často dojde k úpravě spánkového režimu a tělo vyžaduje delší spánek - připravte se tedy na to. Může se však také stát, že dojde k nabuzení organismu a nebude se Vám chtít spát. Je proto dobré mít po liftingu prostor pro obě možnosti.
